Retreat in den Schweizer Alpen: 3 Tage Yoga und Natur

Willkommen zu unserem Yoga-Retreat! Wir treffen uns am späten Nachmittag und lassen den Alltagsstress hinter uns, um in eine Atmosphäre der Ruhe und Harmonie einzutauchen. Die Zeit wird langsamer vergehen, während die Sonne am Horizont versinkt, und Sie werden in den ersten Moment des Teilens geführt: einen ersten Kreis, in dem wir uns mit der Gruppe und der Absicht dieser Erfahrung verbinden.
Wir haben etwas Zeit für uns, stoßen mit einem Willkommensaperitif an und genießen authentische und sorgfältig ausgewählte Aromen. Das Abendessen wird zu einer Reise durch sorgfältig ausgewählte lokale Produkte, die Körper und Seele nähren. Zum Abschluss des Tages gibt es eine Yoga-Flow-Übung, die Ihnen hilft, Spannungen abzubauen und Ihren Geist und Körper auf das Erlebnis vorzubereiten, das uns erwartet.

Wir werden vom Duft eines regenerierenden Frühstücks geweckt, das uns die richtige Energie für den Tag gibt. Der erste Yoga-Flow des Morgens führt uns zu einem sanften und bewussten Erwachen und bringt Körper und Atem mit dem Rhythmus der Natur in Einklang. Anschließend brechen wir zu einer intensiven Wanderung auf, bei der wir auf stillen Pfaden und mit atemberaubenden Ausblicken spazieren. Jeder Schritt ist eine Einladung, langsamer zu werden, auf unsere Atmung zu hören und Raum für Staunen zu lassen. Auf halber Strecke können wir mit einem Lunchpaket die unverfälschten Aromen der Berge genießen, bevor wir unsere Reise mit neuer Energie fortsetzen. Nach der Rückkehr erwartet uns eine Yoga-Flow-Übung, die alle Spannungen löst und den Körper auf das Abendessen vorbereitet. Der Abend endet unter einem Sternenhimmel vor der Wärme eines Lagerfeuers. Es wird ein Moment des authentischen Teilens sein, zwischen Geschichten, Stille und der Magie des in der Nacht tanzenden Feuers.

Den letzten Tag beginnen wir gemeinsam mit einem geselligen Brunch, einer Gelegenheit, den Augenblick auszukosten und die erlebten Emotionen zu teilen. Die letzte Yoga-Flow-Sitzung ist eine innere Reise, eine Möglichkeit, die Vorteile dieser Erfahrung in Körper und Geist einzuprägen. Abschließend findet ein Abschlusskreis mit Meditation und Reflexion über die Intentionen statt, die Sie bei Ihrer Rückkehr mitnehmen. Es wird Zeit, sich mit leichterem Herzen und klarerem Geist von der Gruppe und der Natur, die Sie willkommen geheißen hat, zu verabschieden.