Haben Sie beim Wandern in den Bergen schon einmal eine Erkältung oder Hitze erlitten? Das Geheimnis, sich bei jedem Wetter wohl zu fühlen, ist eine alte, aber wirksame Technik: Sich wie eine Zwiebel anzuziehen. In diesem Artikel erklären wir, wie man ein Experte im Layering für die Berge wird.

Was bedeutet es, sich wie eine Zwiebel zu kleiden?

Das Anziehen einer Zwiebel bedeutet, mehrere Schichten leichter Kleidung zu tragen, jede mit einer bestimmten Funktion, die Sie je nach wechselnden Wetterbedingungen hinzufügen oder entfernen können. Mit dieser Methode können Sie die ideale Körpertemperatur aufrechterhalten und so Überhitzung oder übermäßige Kälte vermeiden.

🧖🏻‍♀️ Die erste Schicht: die Basis

Die erste Schicht hat die Aufgabe, die Haut trocken zu halten und die Körpertemperatur zu regulieren. Wählen Sie atmungsaktive und schnell trocknende Stoffe wie synthetische Fasern oder Merinowolle und vermeiden Sie Baumwolle. Diese Schicht sollte bequem und eng anliegend sein, damit sie leichter über die anderen Schichten gelegt werden kann.

🥵 Die zweite Schicht: Wärmedämmung

Die zweite Schicht ist entscheidend für die Speicherung der Körperwärme. Im Sommer brauchen Sie es vielleicht nicht, aber im Herbst und Winter ist es unerlässlich. Materialien wie Fleece oder leichte Daunen eignen sich perfekt zur Isolierung, ohne zu viel Gewicht hinzuzufügen.

🌬 Die dritte Schicht: Windschutz

Diese Schicht ist Ihr Schutz vor dem Wind und sollte aus Materialien bestehen, die eine gute Windbeständigkeit und mäßige Atmungsaktivität bieten, wie z. B. Softshell oder hochentwickelte technische Stoffe.

☔️ Die vierte Schicht: Schutz vor Regen

Die letzte Schicht schützt Sie vor den Elementen und besteht aus wasserdichten Materialien wie Gore-Tex oder behandeltem Nylon. Diese Schicht sorgt dafür, dass Sie auch bei strömendem Regen trocken bleiben.

Abschluss

Das Anrichten in Zwiebelform ist nicht nur eine Technik, es ist eine Kunst, die Aufmerksamkeit und Anpassung an die klimatischen Bedingungen erfordert. Mit der richtigen Schichtenkombination können Sie Ihre Bergabenteuer genießen