Retreat nelle Alpi Svizzere: 3 giorni di Yoga e Natura

Benvenuto al nostro Yoga Retreat! Ci troveremo nel tardo pomeriggio, lasciandoti alle spalle la frenesia quotidiana per immergerti in un’atmosfera di quiete e armonia. Il tempo rallenterà mentre il sole si abbassa all’orizzonte, accompagnandoti nel primo momento di condivisione: un cerchio iniziale, in cui ci connetteremo con il gruppo e con l’intento di questa esperienza.
Avremo del tempo per noi brindando con un aperitivo di benvenuto, assaporando sapori autentici e selezionati con cura. La cena sarà un viaggio nei prodotti del territorio, scelti con attenzione per nutrire corpo e anima. A chiudere la giornata, una pratica di yoga flow che ti aiuterà a sciogliere le tensioni, preparando mente e corpo all’esperienza che ci sta aspettando.

Ci sveglieremo con il profumo di una colazione rigenerante, pensata per darci l’energia giusta per la giornata. Il primo yoga flow del mattino ci guiderà in un risveglio dolce e consapevole, allineando corpo e respiro con il ritmo della natura. Poi partiremo per un’escursione immersiva, camminando tra sentieri silenziosi e panorami mozzafiato. Ogni passo sarà un invito a rallentare, ad ascoltare il nostro respiro e a lasciare spazio alla meraviglia. A metà percorso, un pranzo al sacco ci farà assaporare i gusti genuini della montagna, prima di riprendere il cammino con nuova energia. Al rientro, ci attenderà una pratica di yoga flow che scioglierà ogni tensione, preparando il corpo alla cena. La serata si chiuderà sotto un cielo stellato, davanti al calore di un falò. Sarà un momento di condivisione autentica, tra racconti, silenzi e la magia del fuoco che danza nella notte.

Inizieremo l'ultimo giorno assieme con un brunch conviviale, un’occasione per assaporare il momento presente e condividere le emozioni vissute. L’ultima sessione di yoga flow sarà un viaggio interiore, un modo per imprimere nel corpo e nella mente i benefici di questa esperienza. Infine, ci sarà un cerchio di chiusura con meditazione e riflessione sugli intenti che porterai con te al ritorno. Sarà il momento di salutare il gruppo e la natura che ti ha accolto, con il cuore più leggero e la mente più chiara.